• 23 октября 2021
)
Индийский диетолог Махаджан назвал рис эффективным продуктом для похудения
freepik.com  /  jcomp

По словам доктора, многие специалисты рекомендуют людям, сидящим на диетах, убрать из рациона белый рис. Однако медик уверен, этого делать не стоит, поскольку продукт имеет огромное количество полезных веществ, которые помогают избавиться от лишнего веса.

Полезный витаминами и антиоксидантами злак является источником углеводов. Именно от них зависит уровень энергии человека. Рис улучшает работу мозга и богат витамином D, кальцием, клетчаткой, тиамином и рибофлавином. 

Минералы и витамины, содержащиеся в рисе, поддерживают стабильную работу иммунной системы и способствуют ускорению метаболизма, что особенно важно во время диеты.

Продукт не содержит глютена, поэтому не запрещен для аллергиков. Кроме того, в нем отсутствует натрий, который приводит к сужению вен и артерий, а также создает дополнительную нагрузку на сердце. Рис является источником железа и помогает в борьбе с анемией. 

Ранее в «НьюИнформ»: диетолог Триста Бест назвал самый эффективный напиток для худеющих. 

Вернуться назад