• 24 октября 2021
)
Пять правил, которые помогут сохранить здоровье и ум пожилым людям
pixabay.com  / 

В первую очередь специалисты порекомендовали пожилым гражданам воздержаться от монотонных занятий. Некоторые варианты интенсивных физических нагрузок, например, упражнения на пресс, бег, могут повредить спину и привести к переломам.

Людям старше 60 лет не стоит игнорировать изменения в памяти. Проблемы с планированием дел, трудности с выполнением повседневных задач, являются поводом для обращения к врачу.

Эксперты также советуют больше двигаться. Любая физическая активность благоприятно скажется на здоровье. Они призвали употреблять много жидкости, чтобы не подвергаться обезвоживанию и помнить о распространении коронавирусной инфекции.

Ранее в «НьюИнформ»: американские врачи из Cardiovascular Institute of the South рассказали, какие изменения в ногах могут предупреждать о повышенном уровне «плохого» холестерина в крови. По словам медиков, высокий показатель жироподобного вещества негативно сказывается на здоровье.

Вернуться назад