• 22 октября 2021
)
Врач Тяжельников: правильное питание и здоровый сон улучшат иммунитет без БАДов
freepik.com  /  wayhomestudio

По словам врача, для формирования правильной работы иммунитета, необходимо отказаться от вредных привычек, правильно и сбалансировано питаться, соблюдать режим дня, заниматься спортом, меньше нервничать и одеваться по сезону. 

«От простуд нас защищает иммунитет – способность организма сопротивляться воздействию вирусов и бактерий. На состояние иммунной системы влияет общее состояние организма», — объяснил медик.

Межсезонье — это период гриппа, ОРВИ и обострений хронических заболеваний на фоне пандемии коронавируса. Но далеко не всем нужны иммуномодуляторы. Чаще всего люди могут улучшить здоровье, не прибегая к приему БАДов. Достаточно просто нормализовать образ жизни. Если пациенты не наблюдают положительной динамики, необходимо проконсультироваться со специалистом. 

Ранее в «НьюИнформ»: диетолог и нутрициолог Наталия Кушнир назвала эффективный продукт, который улучшает пищеварение. 

Вернуться назад