• 23 октября 2021
)
Продукты не способны замедлить старение человеческого организма
freepik.com  /  Designed by Freepik

Существует версия, что долголетие зависит от наследственности и ДНК. По мнению нижегородских врачей, это главное заблуждение о старении. Дело в том, что гены играют роль в этом вопросе, однако больше на процессе старения сказывается образ жизни. Специалисты уверены, что важно придерживаться правильного рациона и соблюдать режим сна, сообщает «Нижегородская правда».

При этом ряд физиологов советует составлять меню из продуктов, которые якобы способны замедлить старение. Однако витаминов и элементов, которые содержатся в пище, недостаточно, чтобы продлить молодость. Продукты по отдельности не могут замедлить процесс старения, как и прием лекарств. Для поддержания организма и молодости необходимо снизить калорийность рациона и отдавать предпочтение полезным блюдам.

Главный внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачева ранее объяснила, что продолжительность жизни зависит от генетики только на 25%. Тогда как правильный образ жизни повышает вероятность долгой жизни на 50%.

Вернуться назад