• 27 октября 2021
)
Daily Express: избыток витамина D может нарушить работу почек
pixabay.com

Людям рекомендует ежедневно принимать до десяти микрограммов витамина D. Источником вещества могут быть как солнечные лучи, так и витаминные добавки. Например, в столовой ложке рыбьего жира содержится до 1360 международных единиц.

«Всегда сообщайте своему лечащему врачу о любых лекарствах и добавках, которые принимаете, в том числе содержащих витамин D. Это касается всех БАДов, трав и нетрадиционных методов лечения», — добавили специалисты NHS.

Длительный прием витамина D может привести к переизбытку кальция. Это чревато ослаблением костей, нарушением работы почек и сердца. Симптомами гипервитаминоза являются тошнота, рвота, усталость и частое мочеиспускание, добавили в Национальной службе здравоохранения.

Вернуться назад