• 27 октября 2021
)
Ученые университета Монаша доказали положительное влияние дневного света на качество сна
pixabay.com  /  Free-Photos

Ученые проанализировали взятые из британского биобанка данные 400 тыс. граждан. Исследователи решили узнать, насколько дневной свет важен для здоровья человека, в том числе для психологического состояния и продуктивности. Участниками испытаний оказались лица в возрасте от 40 до 69 лет.

Выяснилось, что отсутствие дневного света вызывает депрессивное состояние. К тому же начинает развиваться бессонница. Ученые сделали вывод, что каждому человеку важно получать достаточное количество естественного света, чтобы оставаться бодрым и здоровым, пишет Planet Today.

Вернуться назад