Высокий уровень холестерина является следствием употребления большого количества жирных блюд и ведения неправильного образа жизни. Медики рекомендуют сменить пищевые привычки, а также выполнять физические упражнения.
Компания Tracklements провела ряд исследований вместе с университетом Кардиффа. Они показали, что на уровень холестерина в крови может благоприятно повлиять зерновая горчица.
Если съедать в день по одной чайной ложке горчицы (примерно 10 граммов), можно добиться нормализации холестерина. В материале отметили, что положительная динамика наблюдалась у 86% людей, которые ели приправу в течение 12 недель. Причем продукт положительно влияет не только на холестерин, но и на показатели глюкозы в крови.
