• 07 декабря 2021
)
Терапевт Алексеева посоветовала придерживаться средиземноморской диеты при COVID-19
pixabay.com

Средиземноморская диета, по словам врача общей практики, быстрее поможет организму побороть инфекцию. Она включает в себя продукты, разжижающие кровь, содержащие витамин С и цинк, пишет URA.RU.

«Это оливковое масло, болгарский перец, помидоры, сельдерец, огурец, куриное яйцо, это жирная рыба, даже может быть жирная слабосоленая сельдь. Также можно побаловать себя красной икрой», — добавила терапевт Алексеева.

Если у пациента нет возможности придерживаться средиземноморской диеты, ее можно заменить крупами. Терапевт советует обратить внимание на гречку и овсянку. А вот употребление фастфуда нужно ограничить, чтобы не нагружать организм. Дополнительно в блюда можно добавлять пряности.

Вернуться назад