• 28 ноября 2021
)
Диетолог Ангела Морено рассказала о продуктах, которые разрушают печень
pixabay.com  /  PD

В первую очередь специалист порекомендовала отказаться от употребления насыщенных жиров. Они провоцируют активное накопление опасного висцерального жира вокруг внутренних органов, вследствие чего страдает печень. К таким продуктам можно отнести колбасные изделия и магазинную выпечку.

Напитки с большим количеством глюкозы тоже мешают нормальному функционированию жизненно важного органа. Следует воздержаться от энергетиков, которые содержат в себе кофеин и сахар. Регулярное употребление углеводов с высоким гликемическим индексом, особенно фруктозой, повышает риск развития болезней печени, от которых не спасет даже трезвый образ жизни.

«Следует выполнять умеренные физические упражнения, а также придерживаться сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами и овощами», — объяснила она.

Ранее в «НьюИнформ»: специалисты рассказали, какой овощ помогает в борьбе с лишним весом, а также предотвращает образование многочисленных болезней, поскольку поддерживает водный баланс в организме. 

Вернуться назад