Хурма является сочным фруктом, который наполнен полезными веществами. Однако некоторым людям следует относиться к продукту с осторожностью
Хурма содержит множество полезных веществ, ряд витаминов и помогает улучшить состояние здоровья и укрепить иммунитет. Во фрукте низкий уровень кислот, что нормализует здоровье кишечника, поэтому ее можно употреблять тем, кто страдает язвой или гастритом.
Фрукт содержит низкий уровень калорийности, но при этом в нем большое количество сахара. Поэтому не рекомендуется употреблять хурму людям с диабетом.
Продукт стимулирует перистальтику кишечника. Среднее время усвоения фрукта занимает три часа, но из-за грубых пищевых волокон он играет роль слабительного средства. При умеренном употреблении хурма стабилизирует стул. А при чрезмерном может вызвать непроходимость кишечника.
