"
  • 16 мая 2022

Нутрициолог Половинская посоветовала заменить обычную гречку на зеленую

Можно увеличить благоприятный эффект от употребления гречневой каши, если заменить крупу на ее зеленую разновидность. Такое мнение высказала нутрициолог Юлия Половинская, передает РИА Новости.

Главный ее плюс заключается в отсутствии термообработки. За счет этого она содержит большое количество клетчатки, чем способствует нормализации пищеварения. Кроме того, зеленая гречка содержит антиоксиданты и замедляет процессы старения.

«В зеленой гречке пользы больше, чем в обычной коричневой. Полезна зеленая гречка всем», - пояснила эксперт.

Также крупа подойдет для людей, которые хотят снизить вес, отметила Половинская. Но с осторожностью к ней стоит относиться при проблемах с ЖКТ.

Ранее в «НьюИнформ»: аналитики издания Yahoo News заявили, что употребление моркови способствует омоложению кожи.

Вернуться назад