Организм женщины начинает стареть в возрасте 35 лет. Такое мнение выразила врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, в этом возрасте начинают возникать перемены во внешности.
Специалист подчеркнула, что женщинам в возрасте 35 лет необходимо внести корректировки в свой рацион питания. Особое внимание необходимо обратить на количество сладостей и калорийных продуктов.
«Привычный рацион питания, который включал сладости и калорийные продукты, теперь оставляет свой след на фигуре», - передает «Вечерняя Москва» ее слова.
Диетолог рекомендует ограничить употребление пищи, содержащей в себе трансжиры. Это позволит сохранить упругость кожи. Кондитерские изделия Соломатина советует заменить сухофруктами, ягодами, а также темным шоколадом.
Употребление моркови также положительно влияет на состояние кожи, считают медицинские специалисты. По их словам, морковь содержит в себе каротин, укрепляющий иммунную систему человека.
