Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Ученые рассказали, сколько хлеба можно есть в день

Специалисты в области диетологи назвали оптимальное количество хлеба, необходимое для принятия в пищу каждый день.
61 24 Февраля 2017 9:42
Ученые рассказали, сколько хлеба можно есть в день
Ученые рассказали, сколько хлеба можно есть в деньpixabay.com-
Загрузка...

Специалисты в области диетологии выяснили, какое количество хлеба является суточной нормой. По расчетам ученых, употреблять в пищу этот продукт можно не более 300 граммов в день.

Вопреки мнению о том, что хлеб вреден для фигуры, ученые установили, что его наличие в суточном рационе каждого человека просто необходимо.

В этом продукте, как заявляют специалисты, содержатся важнейшие микроэлементы и витамины. Кроме того, в составе хлеба были обнаружены магний, железо, а также витамины В и Е. Черные сорта такого продукта богаты клетчаткой, а цельнозерновой хлеб – рекордсмен по пользе для организма.

Ученые заявили, что если употреблять не более 300 граммов хлеба в день, риск потолстеть практически сводится к нулю. Нутрициологи утверждают, что употреблять в пищу данный продукт стоит на завтрак, обед и ужин.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Читайте также
Загрузка...
star
В курсе
Загрузка...
Наверхнаверх
Главные новости
Узнавай главные новости первым.
Поспеши, пока открыта регистрация.