Испанские ученые рассказали, сколько солнца необходимо организму человека

Валенсия (Испания), 13 марта — Группа исследователей из испанского Политехнического университета, расположенного в Валенсии, раскрыла, сколько на самом деле солнца необходимо для нормального функционирования организма человека.

В своих расчетах ученые рассчитали оптимальное количество солнечных лучей для каждого человека. Специалисты отмечают, что необходимость в витамине D различна для каждого времени года. Так, например, летом или весной человек должен находиться на солнце не более 20 минут.

Исследователи выяснили, что для любителей принимать солнечные ванны оптимальное время начинается с 15 часов и заканчивается в 17. Такой промежуток выбран не просто так: в это время вероятность получения ожога в разы уменьшается.

А вот осенью и зимой ученые, наоборот, призывают людей находиться на улице как минимум два часа.