Регионы
logo logo_white
inform
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице

Ученые рассказали, что надо есть, чтобы снять стресс

Специалисты в области диетологии назвали некоторые продукты, положительно влияющие на психоэмоциональное состояние человека.
204 18 Марта 2017 17:27
Ученые рассказали, что надо есть, чтобы снять стресс
Ученые рассказали, что надо есть, чтобы снять стрессpixabay.com-
Загрузка...

Каждый человек на Земле хоть раз в жизни, но испытывал стресс и тревогу. Помимо чтения книг, прослушивания музыки, с этим состояниям, по словам специалистов, помогут справиться некоторые продукты питания.

Речь идет о нескольких видах морской рыбы: лосось и тунец. Как известно, именно в этих водных обитателях в большом количестве содержатся жирные кислоты, омега-3, которые положительно влияют на организм человека.

Помимо рыбы, уровень тревоги можно снизить с помощью ярких фруктов и овощей. Все дело в биофравоноидах, способных улучшить кровообращение в мозге.

Восстановить энергию и силы помогут все виды сыров. Эти продукты славятся наличием в них аминокислот, улучшающих обменные процессы в организме.

Загрузка...
Новости партнёров
Загрузка...
Нажми СОХРАНИТЬ, чтобы
читать NEWINFORM на главной Яндекса
Наверхнаверх