Погода:
Влажность:
Ветер:
logo logo_white
inform
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице

Российские ученые назвали приемы для борьбы с бессонницей

Специалисты назвали причины бессонницы, а также рассказали, как бороться с этим недугом.
18:06 22 Марта 2017 199
Российские ученые назвали приемы для борьбы с бессонницей
Загрузка...

Москва, 22 марта — Ученые из России, проанализировав статистические данные, выяснили, что множество людей в нашей стране испытывают проблемы со сном. Специалисты предостерегли, что данный «недуг» приводит к существенной потере работоспособности. Кроме того, возникает серьезный риск возникновения ряда хронических заболеваний, в том числе сахарного диабета.

Глава Российского общества сомнологов Роман Бузунов отметил, что трое суток абсолютной бессонницы делают человека недееспособным. Это не позволяет ему выполнять какую-либо последовательную работу.

Как утверждают ученые, первопричиной бессонницы является ведение неправильного образа жизни. В частности, речь идет об употреблении кофе больше нормы и в вечернее время суток. Также на сон может неблагоприятно влиять пользование смартфонами перед сном. Дело в том, что человеческий мозг воспринимает свечение дисплея гаджета за солнечный свет. Таким образом, гормон «сонливости» мелатонин перестает вырабатываться.

Загрузка...
Загрузка...
Нажми СОХРАНИТЬ, чтобы
читать NEWINFORM на главной Яндекса
Наверхнаверх
Обсудить статью сейчас
0 комментариев
Нет, спасибо
больше не показывать