Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Российские ученые назвали приемы для борьбы с бессонницей

Специалисты назвали причины бессонницы, а также рассказали, как бороться с этим недугом.
199 22 Марта 2017 18:06
Российские ученые назвали приемы для борьбы с бессонницей
Российские ученые назвали приемы для борьбы с бессонницейКадр из фильма Прости за любовь-
Загрузка...

Москва, 22 марта — Ученые из России, проанализировав статистические данные, выяснили, что множество людей в нашей стране испытывают проблемы со сном. Специалисты предостерегли, что данный «недуг» приводит к существенной потере работоспособности. Кроме того, возникает серьезный риск возникновения ряда хронических заболеваний, в том числе сахарного диабета.

Глава Российского общества сомнологов Роман Бузунов отметил, что трое суток абсолютной бессонницы делают человека недееспособным. Это не позволяет ему выполнять какую-либо последовательную работу.

Как утверждают ученые, первопричиной бессонницы является ведение неправильного образа жизни. В частности, речь идет об употреблении кофе больше нормы и в вечернее время суток. Также на сон может неблагоприятно влиять пользование смартфонами перед сном. Дело в том, что человеческий мозг воспринимает свечение дисплея гаджета за солнечный свет. Таким образом, гормон «сонливости» мелатонин перестает вырабатываться.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Читайте также
Загрузка...
star
В курсе
Загрузка...
Наверхнаверх
Главные новости
Узнавай главные новости первым.
Поспеши, пока открыта регистрация.