Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Ученые обнаружили самую полезную для здоровья человека позу во время сна

От того, на каком боку лежит человек, зависит пищеварительная система, состояние кожи и иммунитет.
83 2 Апреля 2017 19:59
Ученые обнаружили самую полезную для здоровья человека позу во время сна
Ученые обнаружили самую полезную для здоровья человека позу во время снаpixabay.comPD-
Загрузка...

Москва, 28 марта — Британские ученые из Бирмингемского университета в ходе своего длительного исследования обнаружили самую полезную для здоровья человека позу для сна. 

Как уточняется, от того, на каком боку лежит человек зависит пищеварительная система, состояние кожи и иммунитет.

По словам ученых, самой полезной позой сна для организма является поза эмбриона на левом боку. Такая поза активизирует пищеварение, улучшает работу поджелудочной железы, а также помогает выводить из организма вредные токсины и шлаки, нормализуя лимфатическую систему.

Главный совет – оставлять с левой стороны кровати как можно больше места. Так во сне человек будет автоматически переворачиваться на левую сторону.

Также ученые назвали и самую нежелательную позу для сна – на спине. Нахождение тела в таком положении может привести к появлению храпа, затруднению дыхания и является фактором, повышающим риск респираторных заболеваний. Также не рекомендуется спать и на правом боку. В такой позе нарушается работа пищеварительной системы.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Читайте также
Загрузка...
star
В курсе
Загрузка...
Наверхнаверх
Главные новости
Узнавай главные новости первым.
Поспеши, пока открыта регистрация.