Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Ученые рассказали, почему люди часто просыпаются уставшими

Специалисты назвали четыре причины, по которым люди очень часто просыпаются уставшими и раздражительными.
2445 20 Мая 2017 12:42
Ученые рассказали, почему люди часто просыпаются уставшими
Ученые рассказали, почему люди часто просыпаются уставшимиpixabay.com-DieterRobbins
Загрузка...

Москва, 20 мая — Группа ученых представила четыре фактора и рассказала, почему люди очень часто просыпаются уставшими. Такую информацию предоставил ресурс vistanews.ru.

В ходе исследования специалисты выявили сразу четыре причины, которые целиком и полностью влияют на усталость после пробуждения. Первым из названных факторов стало наличие в крови человека аденозина, который является источником энергии в клетках. Именно из-за данного неклеозида подавляется бодрость и внимательность.

Второй причиной ученые назвали недостаток сахара в крови, повышенный уровень которого активизирует работу нейронов, ответственных за сон.  Поздний отход ко сну, которым «болеет» большинство в современных реалиях, также находится в числе главных причин усталости после сна. Ученые заявляют, что в результате позднего сна у человека снижается обучаемость, нередки случаи с потерей памяти и прочими заболеваниями. Специалисты настоятельно рекомендуют спать по восемь часов.

Еще одним фактором, который влияет на усталость, стал совместный сон или вовсе его отсутствие. Так, ученые выявили, что у  мужчин, которые засыпают одни, чаще других просыпаются уставшими. У женщин, которые легли в постель с мужчиной, также снижается качество сна, однако, если перед сном произошла близость, то уже утром об усталости можно забыть.

Ученые рекомендуют придерживаться всех правил, чтобы не подрывать здоровье.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Читайте также
Загрузка...
star
В курсе
Наверхнаверх