prezidentskie-vybory-2018
Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье

Ученые рассказали, почему люди часто просыпаются уставшими

Специалисты назвали четыре причины, по которым люди очень часто просыпаются уставшими и раздражительными.
2445 20 Мая 2017 12:42
Ученые рассказали, почему люди часто просыпаются уставшими
Ученые рассказали, почему люди часто просыпаются уставшимиpixabay.com-DieterRobbins
Загрузка...

Москва, 20 мая — Группа ученых представила четыре фактора и рассказала, почему люди очень часто просыпаются уставшими. Такую информацию предоставил ресурс vistanews.ru.

В ходе исследования специалисты выявили сразу четыре причины, которые целиком и полностью влияют на усталость после пробуждения. Первым из названных факторов стало наличие в крови человека аденозина, который является источником энергии в клетках. Именно из-за данного неклеозида подавляется бодрость и внимательность.

Второй причиной ученые назвали недостаток сахара в крови, повышенный уровень которого активизирует работу нейронов, ответственных за сон.  Поздний отход ко сну, которым «болеет» большинство в современных реалиях, также находится в числе главных причин усталости после сна. Ученые заявляют, что в результате позднего сна у человека снижается обучаемость, нередки случаи с потерей памяти и прочими заболеваниями. Специалисты настоятельно рекомендуют спать по восемь часов.

Еще одним фактором, который влияет на усталость, стал совместный сон или вовсе его отсутствие. Так, ученые выявили, что у  мужчин, которые засыпают одни, чаще других просыпаются уставшими. У женщин, которые легли в постель с мужчиной, также снижается качество сна, однако, если перед сном произошла близость, то уже утром об усталости можно забыть.

Ученые рекомендуют придерживаться всех правил, чтобы не подрывать здоровье.

Подпишитесь и получайте новости первыми
Загрузка...
Новости партнёров
Загрузка...
Нажми СОХРАНИТЬ, чтобы
читать NEWINFORM на главной Яндекса
Наверхнаверх