Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Ученые назвали три основные причины, почему человек не может похудеть

Группа ученых из США выяснила, почему у людей, стремящихся похудеть, очень часто останавливается вес.
523 28 Мая 2017 10:20
 Ученые назвали три основные причины, почему человек не может похудеть
Ученые назвали три основные причины, почему человек не может похудетьLarry Evens-фото с личной страницы Ларри Эванса в Facebook
Загрузка...

Нью-Йорк (США), 28 мая — Группа ученых из Соединенных Штатов, проведя исследование, выяснила, почему у людей, стремящихся похудеть, очень часто останавливается вес. Это явление они объяснили простым несоблюдением основных правил при сбросе лишнего веса.

Так, пожалуй, главная, по мнению специалистов, ошибка заключается в жесткой диете, которой придерживаются люди с лишним весом. Из-за того что человек питается в течение долгого времени одними и теми продуктами, срабатывает защитная функция организма для экономии полезных веществ. Таким образом, медики уверены, что лучше придерживаться так называемой мягкой диеты.

Также не стоит забывать про потребление воды. Из-за нехватки жидкости происходит замедление метаболических процессов, вследствие чего останавливается потеря веса и, наоборот, происходит его набор.

Третья проблема заключается в том, что люди очень часто худеют по одной единственной программе, нужно их периодически менять. Кроме того, специалисты считают, что худеющим необходимо больше питаться, чтобы больше сжечь калорий во время тренировочных упражнений. С потерей веса будут снижены и потребности в калориях.

Также есть и ситуация, когда остановка снижения веса означает, что человек достиг своего максимального результата.

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Читайте также
Загрузка...
star
В курсе
Загрузка...
Наверхнаверх
Главные новости
Узнавай главные новости первым.
Поспеши, пока открыта регистрация.