Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Бессоннице – нет: ученые рассказали, как можно заснуть за 15 минут

Ученые придумали новый способ, который облегчит страдающим от бессонницы людям жизнь и поможет быстро заснуть.
245 8 Июня 2017 15:10
Бессоннице – нет: ученые рассказали, как можно заснуть за 15 минут
Бессоннице – нет: ученые рассказали, как можно заснуть за 15 минутpixabay.com-DieterRobbins
Загрузка...

Согласно последним данным, каждый пятый человек на Земле страдает от бессонницы и проблем с кратковременным расстройством сна.

Сотрудники университета Саймона Фрейзера в Британской Колумбии рассказали, как можно избавиться от этих недугов без использования каких-либо медицинских препаратов или таблеток. Первоначально, эксперты рекомендуют «очистить» свою голову от всех мыслей, которые накопились за тяжелый рабочий день.

Если этот способ никак не помог, то на помощь должна будет прийти фантазия человека, которая и «усыпит» мозг. Специалисты придумали 100% вариант, который точно поможет страдающим. Лежа в постели, человек должен назвать про себя любую букву, а после придумать и представить слово, которое не несло бы эмоциональной окраски. Если и это не помогло, то можно сочинить рассказ с придуманным словом.

Благодаря нехитрым «манипуляциям» со своим воображением человек может уснуть за 15-20 минут.

Виталий Романюк

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Читайте также
Загрузка...
star
В курсе
Наверхнаверх