Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье

Ученые рассказали, благодаря каким продуктам можно снизить аппетит и похудеть

Группа диетологов из США провела исследование и назвала целый ряд овощей и фруктов, которые могут помочь людям, страдающим от лишнего веса.
68 9 Июня 2017 9:12
Ученые рассказали, благодаря каким продуктам можно снизить аппетит и похудеть
Ученые рассказали, благодаря каким продуктам можно снизить аппетит и похудетьpixabay.comPD-
Загрузка...

Группа диетологов из США провела исследование и назвала целый ряд овощей и фруктов, которые могут помочь людям, страдающим от лишнего веса.

Так, ежедневное употребление яблок, красного перца, водорослей, яйца и ряд других продуктов в несколько раз снизят аппетит, а, следовательно, человек начнет худеть. Ученые выяснили, что при приеме в пищу яблок вырабатывается гормон GLP-1, который заставляет мозг человека думать о насыщении. Точно также действует размельченный перец.

На снижение аппетита также влияет воды, употребление который перед приемом пищи также заставляет мозг думать о насыщении. Специалисты предлагают делать напитки с водорослями, это тоже положительно влияет на процесс похудения.

С утра диетологи рекомендуют есть кашу или яйца, содержащие протеины в которых надолго насыщают организм.   

Виталий Романюк

Подпишитесь и получайте новости первыми
Загрузка...
Новости партнёров
Загрузка...
Нажми ДОБАВИТЬ, чтобы
читать NewInform в Яндексе
Наверхнаверх