Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Ученые разработали уникальный способ, как уснуть за 15 минут

Специалисты придумали уникальный способ, с помощью которого можно заснуть в течение 15 минут.
1804 10 Июня 2017 20:44
Ученые разработали уникальный способ, как уснуть за 15 минут
Ученые разработали уникальный способ, как уснуть за 15 минутpixabay.com-
Загрузка...

Бессонница является одной из актуальных проблем, с которой ежедневно сталкиваются люди в современном мире. Согласно статистике, около 15-20% граждан имеют подобные проблемы со сном. Однако британские исследователи поставили себе целью узнать, как именно можно бороться с бессонницей, разработав в итоге уникальный способ. Специалисты узнали, как можно быстро уснуть, не дольше чем за 15 минут. 

Для того чтобы прийти к такому выводу, эксперты тщательно изучили феномен бессонницы, проанализировав, что именно приводит к отсутствию сна, а также отражается на его качестве. Как объясняют ученые, в основном это обосновано тем, что мозг людей накапливает в течение суток большое число лишней информации, которую пытается «переварить» в ночное время. Именно с этим специалисты связали тот факт, что люди не могут уснуть долгое время, а иногда и вовсе не спят.

Британские специалисты советуют, что решить эту проблему достаточно просто, нужно всего лишь перед сном вспомнить алфавит: выбираешь одну буку  и составляешь с ней слово, потом представляешь с этим словом историю. Именно таким способом можно довольно быстро уснуть, не дольше, чем за 15 минут, уверены специалисты. 
 

Валентин Гуляев

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Читайте также
Загрузка...
star
В курсе
Наверхнаверх