Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

В США ученые нашли новый способ взбодриться

Группа ученых из Калифорнийского университета в ходе исследований выяснила, что может помочь человеку взбодриться.
85 13 Июня 2017 9:18
В США ученые нашли новый способ взбодриться
В США ученые нашли новый способ взбодритьсяpixabay.com-
Загрузка...

Группа ученых из Калифорнийского университета провела ряд исследований и выяснила, что может помочь человеку взбодриться.

Психологи считают, что самым лучшим способом в этой ситуации является так называемая «перезагрузка»  или переключение внимания на  что-то другое. Необходимо отвлечься от всего того, что портит настроение, а вместе с ним и самочувствие человека.

Так, ученые предлагают выйти из дома и прогуляться, принять холодный душ, заняться спортом или поиграть с друзьями.

Американцы также установили, что резкое изменение «канала» положительно сказывается на чувстве беспомощности, которое в большинстве случаев и является побудителем усталости. Перезагрузка очень важна и тем людям, которые зациклились на одном и том же и не хотят что-либо менять из-за определенных обстоятельств.

Виталий Романюк

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Читайте также
Загрузка...
star
В курсе
Наверхнаверх