Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Ученые рассказали, как физическая нагрузка может поднять настроение

В ходе исследований ученые из США установили, каким образом физические тренировки воздействуют на человеческий мозг.
50 16 Июня 2017 9:50
Ученые рассказали, как физическая нагрузка может поднять настроение
Ученые рассказали, как физическая нагрузка может поднять настроениеpixabay.com-
Загрузка...

Группа американских специалистов в ходе исследования установила, что физическая нагрузка не только может привести тело в тонус, но и поднять настроение и избавить от стресса.

Причиной такого утверждения является то, что во время тренировок происходит «выброс» допамина, серотонина, адреналина и других веществ, влияющих на настроение человека. Огромный их выброс может происходить в результате силовых тренировок, поездках на велосипеде и т.д. Именно эти вещества воздействуют на участки мозга, которые отвечают за когнитивные навыки.

Ученые уверены, что ежедневные занятия спортом избавят каждого человека от плохого настроения, стресса, а также могут улучить память. Чем больше тренироваться – тем лучше будет себя чувствовать человек.

Виталий Романюк

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Читайте также
Загрузка...
star
В курсе
Наверхнаверх