Регионы
logo logo_white
inform
18+
Все регионы Санкт-Петербург Москва Красноярск Нижний Новгород Пермь Оренбург Архангельск Екатеринбург Новосибирск Омск Башкирия Кемерово Карелия Приморье Калининград Самара Казань Сочи Ростов-на-Дону Волгоград Саранск

Ученые назвали эффективный и приятный способ сбросить лишний вес

Нехватка сна серьезно нарушает гормональный баланс и метаболизм, что в значительной степени повышает риск ожирения.
31 20 Июня 2017 15:06
Ученые назвали эффективный и приятный способ сбросить лишний вес
Ученые назвали эффективный и приятный способ сбросить лишний вес-
Загрузка...

Нехватка сна серьезно нарушает гормональный баланс и метаболизм, что в значительной степени повышает риск ожирения, гипертонии, ишемической болезни сердца. К такому выводу пришли корейские ученые. 

По словам специалистов, люди, которые зачастую не высыпаются, постоянно перекусывают и меньше двигаются. Однако для людей, страдающих недосыпом, есть и панацея, как восстановить гормональный баланс и чувствовать себя хорошо. 

Ученые убеждены, что для этого человеку в выходные дни достаточно выспаться. В ходе исследований удалось установить, что чем больше мы спим, тем ниже наш Индекс массы тела. Это происходит исключительно из-за того, что в момент сна наше тело благополучно восстанавливает все необходимые для нормальной работы системы и функции. 
 

Любовь Орлова

Подпишитесь и получайте новости первыми
lenta
Читайте также
Загрузка...
star
В курсе
Загрузка...
Наверхнаверх
Главные новости
Узнавай главные новости первым.
Поспеши, пока открыта регистрация.